Bu, deneyimli bir koçla çalışmayı gerektirebilir. Hangi kas grubunu hangi kas grubunu hangi hareketle geliştireceğini bilen bir kişinin yaptığı bilinçli fitness hareketleri ile hayal ettiğiniz vücuda ulaşabilirsiniz.
Küçük Motor
Bu, deneyimli bir koçla çalışmayı gerektirebilir. Hangi kas grubunu hangi kas grubunu hangi hareketle geliştireceğini bilen bir kişinin yaptığı bilinçli fitness hareketleri ile hayal ettiğiniz vücuda ulaşabilirsiniz.